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5km Testlauf beim Nikolauslauf in Regensburg
Geschrieben von Ralf Preissl

Nikolaus Lauf RegensburgAm kommenden Wochenende steht ein 5km Testlauf im Rahmen des Nikolauslaufes in Regensburg auf dem Plan. Hierzu nutze ich die Wettkampfbedingungen um langsam in Schwung zu kommen. Mit dem derzeitigen Traininsstand müsste eigentlich eine Zeit unter 16min. möglich sein. Eine 15:42min. bin ich vor ein paar Jahren auf diesem Parcours schon mal gelaufen. Damals hatte ich ähnliches (mässiges) "Grundlagen-Aufbau-Periode" Niveau, mal schaun was da heuer so rausspringt.

Im Gegensatz zu den letzten Jahren findet ja heuer noch die Bayersiche Crosslauf Meisterschaft im Dezember statt. Diese wurde ja vom März Termin witterungsbedingt verschoben. Diesen "Lauf" nehm ich auch noch mit bevor es dann in die nächste Vorbereitungsperiode geht - dann schon mit etwas Tempoarbeit: Die Grundlage und Kraft der letzten Wochen kann dann hoffentlich in Vortrieb umgesetzt werden.

 

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