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Impressionen Laufworkshop No 2 - individuelle Laufstilanalyse
Geschrieben von Ralf Preissl

biestmilch.com                                                                                        Biestmilch powered:

Laufworkshop 2 am 28.03.2010: "Mit Erfolg dabei!"

Auch mein zweiter individueller Lauf-Workshop war ein riesen Erfolg. Das Wetter meinte es diesesmal gut mit uns. So konnte bei gut 10 Grad und teilweise sogar Sonnenschein schön konzentriert und nicht abgelenkt von der Kälte "gearbeitet" werden. Anbei ein paar Bilder und Impressionen:

 

Der Abschluss eines erfolgreichen Tages (Bilder sprechen für sich):

Preissl Ralf: Laufworkshop 2

Preissl Ralf: Laufworkshop 2

 

Offenbahrung: Die Aufnahme des IST-Zustandes steht unmittelbar bevor:

Preissl Ralf: Laufworkshop 2

 

Paradebeispiel: Vom Schlappschrittjogger zum Powerläufer:

Preissl Ralf: Laufworkshop 2

 

Paradebeispiel 2: Durch richtiger Fussaufsatz (auch durch jetzt passende Schuhe) die vorhandene Energie in Vortrieb umsetzen und nicht mehr durch Ausgleichsbewegungen Energie verschwenden

Preissl Ralf: Laufworkshop 2

 

Paradebeispiel 3: Für hartnäckige Fälle: Korrigiertes Berganlaufen (groooß machen) für "Fersenläufer" und "Hüftknicker" und schon kommt die Spannung und die Dynamik

Preissl Ralf: Laufworkshop 2

 

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