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Saisonpause - Laufstilanalye.de
Geschrieben von Ralf Preissl

Saisonpause

die Traininspause ist jetzt schon 4 Wochen alt. Langweilig wurde mir allerdings nicht denn alleine schon die wöchentlichen "Pflichtermine" wie Lauf ABC, Laufstilanalyse, Personaltraining etc. machen eine gewisse Trainingszeit aus. Dies reichte mir auch vollkommen aus um nicht total in den Winterschalf zu verfallen. Teilweise war es mir sogar etwas zu viel...

Laufstilanalyse

Aber auch sonst war ich nicht untätig. So gab es die letzten Wochen ne Menge Arbeit mit dem online Auftritt von http://www.laufstilanalyse.de/
Eine erste Version ist auch schon online einzusehen. Aber bis alles komplett fertig ist wird es sicherlich noch ein paar Wochen dauern.

Die weiteren Aussichten

Weiter geht es bei mir mit noch zwei weiteren Wochen aktiver Pause denn der Trainingseinstieg ist für den 04./05. Dezember geplant. An diesem Wochenende will ich mit lockeren 1-2h Indoorcycling am Samstag sowie einen lockeren Dauerlauf über gut eine Stunde am Sonntag das regelmässige Training einläuten. Das Rumpfstabi-, Strech-, Gleichgewichts- und Koordinationsprogramm steht von da an dann fast täglich auf dem Plan!

 

 

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