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laufen laufen laufen
Geschrieben von Ralf Preissl

Mountigenau Cool Richtig gelesen Smile Das Laufen läuft wieder und macht ne Menge Spass. Diese Woche werden es wie es ausschaut das erste mal 3 Einheiten / Woche da ich noch einmal zustzlich am Laufband dahingesoppelt bin. Eigentlich schaut es noch viel besser aus, denn beim letzten Arztbesuch hab ich sogar den Freischein fürs Gas geben bekommen *Daumenhoch*. ABER: Ich ziehe meinen Plan durch und werde bis zum Trainingslager nur langsam joggen und es bei 2x pro Woche belassen (ok, Ausnahmen bestätigen die Regel, denn sollte ich wie oben erwähnt am Sonntag nochmals laufen werden es 3 Einheiten diese Woche).

Ab 22.02. bin ich eh im Trainingslager, im Camp mit laufstilanalyse.de und weiteren 35 Leuten werden dann die ersten Kurz-Hosen Einheiten unter freiem Himmel absolviert *freu*!! Dort sind es dann lt. Campplan ~5 Laufeinheiten pro Woche. Obowhl das Hauptaugenmerk des Camps das Schwimmtraining aber auch das Radtraining darstellt.

Aber da sind ja noch 3 Wochen hin. Bis zum Camp werde ich weiterhin schauen das ich einmal pro Woche zum Langlaufen komm und einmal pro Woche eine Outdoor Radeinheit mache. Denn obwohl ich seit Trainingsbeginn nur sehr wenige Indoor Einheiten am Bike gemacht hab nervt mich das schön langsam. Das kommt sicherlich auch von dem neuen Mountainbike: Maxx Fun echt Kiss

 

Camp Fuerte

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