www.ralfpreissl.de - SPORTLER DES JAHRES - Triathlon Coaching, Laufstilanalyse, Lauf ABC, Trainings-Blogs & Galerien
Startseite arrow Blog -- Aktuelles
Main Menu
Startseite
Blog -- Aktuelles
Presse
Lauf ABC mit mir
Laufstilanalyse
Sponsoren
Erfolge
Vita
Ziele
Galerie
Links
Gästebuch
Impressum
Zufallsbild
1193991225_Run_02.JPG

Meine Sponsoren:

 

Die Sponsoren auf www.ralfpreissl.de

 

Leistungstest Rad - Spiroergometrie im RFZ Regensburg
Geschrieben von Ralf Preissl
Am Mittwoch absolvierte ich im RFZ Regensburg einen Leistungstest am Rad

Dabei konnte ich hier im RFZ Regensburg unter Laborbedingungen eine sehr gute Leistung abrufen. Zumindest lt. Test haben die Trainingseinheiten des Winters Früchte getragen. Das Gefühl ist schon mal beruhigend: Nach pers. Bestzeit beim Schwimm-Leistungstest vergangenen Freitag und wie immer konstant schneller Laufleistung nun auch am Rad-Test bei Werten jenseits der 400 Watt Grenze angekommen zu sein.

Ralf Preissl im RFZ   Ralf Preissl im RFZ

Eric Becker, der den Test durchführte und dann auch analysierte konnte mir auch Tipps zu meiner Sitzposition am Rad geben. Evtl. muss ich den Sattel des Wettkampfrades etwas tiefer stellen. Auch sollte meine Trittfreuenz, die momentan bei ca. 82 U/min. liegt etwas hochfrequenter werden. Dazu werde ich die ersten Wettkämpfe der Saison nutzen.

 

 

 

 Ralf Preissl im RFZ   Ralf Preissl im RFZ   Ralf Preissl im RFZ

Pictures by BeckerCoaching

 

 

 

 

Wer weitere, detaillierte Infos zum dem Test will kann gerne bei mir info@ralfpreissl.de anfragen.

 

 
[ Zurück ]